Vandra Lätt – Guide

Ta steget och börja vandra lättare!

Älskar du vandring men är trött på att bära tungt? Eller har du kanske börjat få känningar i muskler och leder efter dina turer? Ja då har du hittat rätt! I detta inlägg ska jag introducera dig till en mer njutbar form av vandring, så kallad lättviktsvandring.

Vad är lättviktsvandring?

Jo lättviktsvandring är precis som det låter, en vandringteknik/form som fokuserar på att minimera vikten på din packning för att få en mer effektiv och njutbar vandring. En tumregel inom lättviktsvandring skulle kunna förklaras så som att minimera vikt men behålla komfort och säkerhet, helt enkelt kvalitativ utrustning som är lätt men funktionell.

Det finns även ett ytterligare område inom lättviktsvandring som kallas UL, det vill säga Ultralight. Det är också precis som det låter, ultralätt! Här fokuserar man ännu mer på lättvikt, djupare ner i gramvärlden.

Jag skulle inte kalla mig själv UL ännu, jag tillämpar idag enbart lättviktsvandring.

Varför vandra lättare?

Jo om jag börjar såhär: Föreställ dig hur en typisk vandrare ser ut? Dom flesta får upp en bild av någon som vandrar i en fjällmiljö med en stor ryggsäck på sig, inte så konstigt då detta är normen av hur det ska se ut att vandra. Det är väldigt vanligt att man börjar vandra med den utrustning som man tror är det optimala för äventyret man ska ge sig ut på, alternativt det som många företag rekommenderar/promotar i sina reklamer. Vilket oftast är stora rymliga ryggsäckar, trangiakök med mera.

Det finns många problem med att vandra ”tungt” om man nu ska kalla det så.. Du orkar inte gå så långt som du kanske vill/hoppats, det blir utmanande fysiskt och psykiskt, det sliter på kroppen och det kan även leda till fara. Jag som har testat båda sidor kan definitivt säga att det gör stor skillnad att vandra lättare. Vandrar du med tyngre packning så blir det jobbigt till slut.. Du njuter inte av den fina tillvaron utan fokuserar mer på att ta dig fram. När kroppen blir trött så känner du att musklerna blir mer som spaghetti.. det blir då lättare att du kan råka ut för en olycka genom att falla eller trampa snett vilket vi inte vill ska hända.

Min erfarenhet

Jag började att gå med en rätt så tung packning och jag tror dom flesta gör det till en början, vilket inte är så konstigt.. Mina första vandringar blev tuffa både fysiskt och mentalt. Som sagt jag kände att fokuset hamnade mer på att kämpa med tunga packningen än att njuta i nuet och att det kändes i fötter och knän. Jag älskade att vandra men kände att jag måste hitta på något för att få det mer njutbart och började då söka.

Mina tips

Efter att ha blivit less på att bära tungt så började jag forska.. Efter lite inspiration och research så hittade jag något som kallas för ”3 för tre eller de tre stora”. Detta innebär att de delar av din packning som väger mest, det vill säga ryggsäck, tält och sov-system bör inte väga mer än 3kg sammanlagt. Detta är en jättebra metod att börja med för att komma ner i vikt med din packning. Det är såklart en utmaning och kostnadsfråga att ligga på runt 3kg men sätt det som mål och börja jobba dig neråt så kommer du att känna stor skillnad.

Ett annat super tips är att använda https://lighterpack.com/ när du planerar dina vandringar. Detta är en suverän hemsida där du kan lägga in all din utrustning och vad den väger så att du får en enklare överblick av din packning och vad du bär för något. Se bild nedan för exempel!

Vandring är såklart som allt annat inom friluftsliv en materialsport, det finns massvis med produkter på marknaden, dyra produkter med imponerande vikt och komfort. Känner du att du inte vill lägga dom pengarna till en början? Ingen fara, det går naturligtvis att vandra lättare genom att inte behöva spendera en förmögenhet, därför ska jag nu tipsa dig om bra prisvärda produkter som kan få din packning att bli lättare.

Utrustnings tips

Som nämnt ovan så finns det många olika varumärken inom lättviktsvandring, dyra och billiga. Men i detta inlägg ska vi inrikta oss på den billigare prisklassen. Mitt bästa tips till dig är 3FUL gear som har lite blandat med utrustning till en billig peng och en låg vikt. Så kika in på deras hemsida och kolla utbudet https://3fulgear.com/.

Här kommer några fina tips från mig.

Tält – Lanshan

Lanshan 1 eller 2 från 3FUL Gear är ett mycket bra och prisvärt tält som har en imponerande låg vikt. Jag använder själv ett Lanshan 2 och är mycket nöjd. Det finns i några olika modeller och då med olika vikt baserat på vilken modell du köper. Båda modellerna är enmanstält men i tvåan så ryms du 2 om du vill, jag har testat! Något att tänka innan du beställer är att detta tält inte har några tältpinnar, utan du sätter upp det med hjälp av dina gåstavar.

Lanshan 1 – ca760g

Lanshan 1 Pro – ca690g.

Lanshan 2 – ca1200g

Lanshan 2 Pro – ca920g

Ryggäsck – Qidian Pro

Qidian Pro från 3FUL Gear är en prisvärd ryggsäck som kostar runt 800-1000kr och väger bara 880g. Har själv inte testat denna ännu men den ska vara väldigt omtyckt av dom som testat den vad jag hört. Denna ryggsäck har dock ingen ram baktill, utan den är designad för att ha ett liggunderlag baktill som ryggstöd.

Liggunderlag – Flextail ZERO Mattress

När det kommer till liggunderlag så kan det vara värt att investera för att få ha det bekvämt. Just liggunderlag är en riktig smaksak, vissa tycker om att sova på hårdare underlag medans vissa villa ha det mjukt. Flextail har två fina liggunderlag i en bra prisklass med rätt bra tjocklek och ok R-Värde för runt 800-1400kr beroende på vart du beställer. Det kommer i 2 olika former, vanlig eller mumieformad.

Sovsäck – Quilt

När det kommer till sovsäck eller quilt beroende på vad du vill använda så är det precis som liggunderlag en liten smaksak. Vissa är varma när dom sover och vissa fryser lätt. Personligen så är jag väldigt varm av mig när jag sover så jag har kört på en väldigt billig lätt syntetsäck. Denna är dock inget jag kommer att rekommendera då det är en säck för sommarbruk och för dom som är varm av sig.

Sovsäckar/Quiltar är allmänt dyra men värt pengarna skulle jag säga. Enligt min åsikt så tycker jag att sovsäcken är den viktigaste delen av ditt sov-system. Det är lättare att sova på hårt underlag än att frysa hela natten. Är du ute efter något i dom billigare klasserna till en början så kan jag rekommendera dessa, de har en bra vikt, dunfyllning och tar liten plats.

Pajak Core 250 – ca 420g

Aegismax UL Sovsäck – ca528g

Facebook Gruppen

Ett annat fantastiskt tips till dig som vill lära dig mer om lättviktsvandring är en grupp vid namn Ultralätt Utrustning skapad av Sebastian Goulet på facebook. Detta är en grupp full av trevliga människor som har precis samma intresse som just du! Gruppens fokus ligger mer på UL men är du inne på att lära dig om lättviktsvandring så kan man lära sig väldigt mycket av att vara med i gruppen genom att dela tankar, erfarenheter och massa tips på utrustning med varandra. Så detta är ett riktigt hett tips, börja med att gå med där!

Hoppas du fann något av intresse i detta inlägg. Det kommer naturligtvis flera guider kopplat till lättviktsvandring, detta är en lättare introduktion och beskrivning av vad syftet med att vandra lätt är. Jag tycker att detta är något som bör uppmuntras och fortsätta växa inom vandringsvärlden.

Som sagt Gå längre, lättare och upplev mer!

Allt gott.